# Fibrer?
Author: [Borttaget]

Hej Vad kan man ge för färskmat som innehåller fibrer? Hur ofta ska de ha mat som innehåller fibrer och hur mycket ska de ha?

## Comment 1
Author: 91Marran

8-10 % ska vara fiber. Pasta och bröd. Se till att välja bröd med långsamma kolhydrater.